「辛口美容ライターREIKO」の美容コラム

美容成分

食べても美味しい、つけても肌にいいアボカドオイル

アボカドはいい

森のバターと称されるほどの栄養価の高さを誇るフルーツのアボカド。
女性の人気も高く結構な飲食店でみかけるメジャーな食材になりましたね。

アボカドは食べても肌につけてもいい効果があります。

 

食べる美容液

「オレイン酸」や「カリウム」、「ビタミンE」、「水溶性食物繊維」、「グルタチオン」が多く含まれ
抗酸化力が高くアンチエイジングに期待が持てます

食物繊維も含まれ、お腹の調子を整え
オレイン酸は中性脂肪を抑える効果がありますのでダイエット中にも有効です。

食べる際の注意点としては

ズバリ「食べ過ぎないこと」です

美味しいので沢山食べれてしまうとは思いますが
森のバターといわれるカロリーは伊達ではなく
お茶碗1杯分のカロリーはゆうに超えます。

そのため、いくら美容によくとも
食べすぎにはご注意ください。

 

全身をケア出来る万能オイル

 

強い浸透力を有し、優れた保湿力を発揮します。
また紫外線によるダメージをカットする役割も果たすためこれからの季節にもオススメ出来ます。

全身に使え、肌をやわらかくする作用もあるため
マッサージなどに最適です。

ヘアにもトリートメントとして使え
たっぷり含まれるビタミンEが 老化によるダメージケアもしてくれます。

万能で肌につけてもしっかりその力を
見せてくれます。

 

その他注意点

 

■アレルギーの人は注意
一度パッチテストをしてから使うことをオススメします。
合わないものを使っても荒れるだけです。

■ベタベタを感じることも
粘性があるため不快感がある人はあるかもしれません。
その際は他のオイル、または美容液を混ぜてみて下さい。